sunnuntai 25. elokuuta 2013

Ensimmäinen viikko & muuta höpinää

Tasan viikko sitten päätin, että nyt se alkaa. Nimittäin laihdutus. Useita epäonnistuneita kertoja ja yrityksiä takana. Tällä kertaa se onnistuu. Päätin niin.

Ruokavalion mukauttamista parempaan suuntaan. Aiemmin en ole sen koommin miettinyt mitä suuhuni laitan. Syön sitä mikä maistuu, sitä mitä haluan. Todennut toimimattomaksi. Makealle olen aina ollut perso. En karkeille, vaan suklaalle sekä muulle hyvälle. En ole koskaan kieltänyt itseltäni mitään. Nytkään en aio kieltää itseltäni kaikkea. Ensimmäisen viikon aikana olen herkutellut yhdellä pullalla, sekä palalla täytekakkua. Koska juhlat.

Jos pistän ehdottoman kiellon kaikelle hyvälle, tulen varmasti myös sortumaan niihin. 
Alkoholi ei kuulu ruokaympyrääni kovinkaan vahvasti. Kesän aikana sitä tuli nautittua tavallista useammin, muutamina annoksina tai isompina määrinä. Nyt päätin pidättäytyä alkoholista pidemmäksi aikaa. 

Olen alkanut juomaan vihreätä teetä ainakin kupillisen päivässä. Olen kuullut sen vilkastuttavan aineenvaihduntaa, ja auttamaan saamaan nesteitä kehosta pois. Niitäkin varmasti kun on.

Viikon liikuntasaldo: 19km.

Tänään kävin ostamassa kotiin vaa'an. 
Paino tänään 90,4 kg.



- Hoo.

Blogin takana on..

Tervehdys!


Ruudun tällä puolella kirjoittelee nuori aikuinen, from somewhere. Haluan pitää itseni anonyyminä kirjoittana, ainakin toistaiseksi, joten kuvia itsestäni en tule tuomaan julki.


Olen 22 vuotias. Harrastin koko lapsuuteni aktiivisesti erilaisia liikunnan muotoja. Murrosiässä harrastukset jäivät, ja ainoa mitä jäi oli ylimääräinen aika, sekä renkaat keskivartalolle.

Painoindeksini on 31. Painoa löytyy noin 90 kiloa ja rapiat. Pituutta sen sijaan noin 170cm.
Saman painon kanssa olen jojoillut jo viimeiset pari vuotta.

Ajattelin, josko blogin kirjoittaminen olisi yksi tukipylväs itselleni projektissani. En ole asettanut itselleni suuria tavoitteita. Ajattelen, että kilo kerrallaan ja oman tahdin mukaan. En rääkkää päivittäin itseäni kuolemankieliin, mutta pyrin myös olemaan pitämättä usean viikon taukoja. Siihen ne entiset laihdutusyritykset ovat yleensä kaatuneet.

Kirjoitan projektistani joko päivittäin tai viikoittain. Miltä itsestä tuntuukin. Sekä ettäkin varmaan.

Kommentit ovat tervetulleita, sekä tietysti vinkit niin ruokavalioon kuin liikuntaan!


- Hoo.