Kuukausi takana, ja fiilis on melkoinen. Olen niin kiitollinen itselleni siitä, että aloitin elämäntapamuutoksen. Ja kerrankin olen pysynyt sillä tiellä enemmän kuin viikon tai kaksi.
En luovuta, en vaikka joku huonompi päivä mieli tekisikin.
Ostin alkuviikosta sykemittarin. Ja sen hankinta on ollut yksi parhaimpia. Ohjelmoin sen itselleni sopivaksi, eli haluavani pudottaa painoa, ja mittari laati minulle sopivan ohjelman. Esimerkiksi kalorit jotka viikossa olisi hyvä polttaa.
Sykemittarin avulla lenkkeily maistuu paremmalta. Lenkille on mukavampi mennä, nähden sen aikana oman sykkeen ja kulutetut kalorit. Hädin tuskin maltan pitää lepopäiviä, kun sormet syhyää päästä näkemään tuloksia mittarin näytöltä. Antaa uutuudenhullun olla innoissaan ;)
Olen tämän viikon yrittänyt totutella itseäni syömään hieman vähemmän ja mahdollisimman terveellisesti tietysti. Myös liikuntaa olen lisännyt, koska edellisten viikkojen syömiset ja liikunnat eivät käyneet yhteen. Mitään tuloksia ei niiden avulla syntynyt. Tämä on osoittautunut paremmaksi, ja näillä koitetaan mennä.
Viikon liikuntasaldo: 38km.
Tänään aamupaino 88,6kg. Edistysaskeleita. Alkuun on siis nähtävästi päästy, ja tästä suurella innolla ja energialla eteenpäin. Tosin viikonlopun aikana tuli vähän venyttyä huonoon suuntaan. Syötyä pikaruokaa, sekä maisteltua kaloripitoisia juomia, joten paino nyt saattaisi taas näyttää inan enemmän. Onneksi nämä hairahdukset yritän sallia jotenkin, kun useita viikkoja pihistelty.
Puhtia ja intoa onneksi riittää, mukavaa alkavaa viikkoa!
- Hoo.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti