Nyt on takana melkein viikko uutta dieettausta takana, ja siihen on mahtunut 3 paastopäivää. Paastopäivät ovat menneet samalla kaavalla, samoilla ruokatottumuksilla. Niistä on ollut helppo pitää kiinni eikä ole tarvinnut mietiskellä uusia ruokakuvioita. Toki vaihtelu virkistää ja aionkin kehitellä uutta ruokavaliota kyseisille päiville jossain vaiheessa. :)
Ensimmäisen viikon tulos on -1kg. Tuntui huikealta, kun paino oli hieman taas tippunut, kun on junnannut paikoillaan pidemmän aikaa. Jaksan uskoa, että tuo yksi miinuskilo on pudonnut uuden dieetin takia, koska muuten en ole muuttanut ruokatottumuksiani tai viikon liikuntoja ollenkaan. Päinvastoin, olen alkanut pitämään enemmän lepopäiviä ja viettämään päiviäni muutenkin kuin töissä ja salilla.
Toinen paastopäivä koitui hieman haasteelliseksi. Oli yhdet kakkukekkerit, joissa jouduin tietysti olemaan ilman mitään talon antimia. Oli täytekakkua, keksejä, kaikenlaisia herkkuja pöytä piukassa. Mikäli ei olisi paastoa ollut, luultavasti olisin kaatanut lautaselle jotain makeaa, mutta tällä kertaa tyydyin pelkästään kupilliseen kahvia. Luojan kiitos etten sortunut kahvileipään. Ei se silti ollut vaihtoehtokaan. ;)
Viime sunnuntain paino oli siis 79,5kg. Nyt ollaan päästy taas uudelle kymmenluvulle painossa! Toivottavasti se myös siellä pysyy, eikä kauheasti heilahtelisi tapansa mukaan, ainakaan pahasti 80-lukemien puolelle.
Vapaapäivää viettäen ja reisitreeneistä kärsien,
-Hoo.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti